Die wichtigsten Grundlagen für Verbindung, Vertrauen und innere Ruhe
- Nicht mehr machen. Sondern bewusster -
Diese Basics sind keine „Anfängerübungen“.
Sie sind auch keine Vorbereitung auf etwas Größeres.
Sie sind die Grundlage, die euch trägt, wenn es leicht ist – und erst recht, wenn es schwierig wird.
Basics helfen dir dabei,
- dein Pferd besser und feiner zu lesen
- eure Kommunikation klarer zu gestalten
- Sicherheit und Orientierung zu geben
- und früh zu erkennen, was dein Pferd wirklich braucht
Ganz gleich, ob du vom Boden aus arbeitest oder im Sattel sitzt.
Was bedeutet „Basics“ hier eigentlich?
Wenn ich von Basics sprechen, meine ich nicht einfache Übungen.
Ich meine grundlegende Fähigkeiten, die jede gute Zusammenarbeit tragen.
Diese Übungen
- schulen deine Wahrnehmung
- geben deinem Pferd Mitspracherecht im Rahmen klarer Grenzen
- helfen bei Unsicherheit, Anspannung oder innerem Rückzug
- wirken oft leiser, aber nachhaltiger als jede Technik
Viele dieser Übungen kannst du vom Boden aus, reitend oder in beiden Kontexten nutzen.
Entscheidend ist nicht die Form, sondern deine innere Haltung.
So nutzt du diese Seite
- Du kannst die Übungen intuitiv auswählen.
- Oder orientiere dich an der Frage, die dich gerade beschäftigt.
Verbindung und Wahrnehmung
Wie fühlt sich mein Pferd gerade wirklich an?
In diesem Bereich geht es darum, feiner zu werden.
Nicht schneller, nicht konsequenter – sondern aufmerksamer.
Denn, je feiner du wahrnimmst, desto weniger musst du später korrigieren.
Diese Übungen helfen dir, Spannungen wahrzunehmen, Reaktionen einzuordnen und Nähe bewusst zu gestalten.
Alle meine Hände
Eine Übung für Achtsamkeit, Respekt und feines Fragen.
Du lernst,
- wo dein Pferd Berührung genießen kann
- wo es zögert oder ausweicht
- und wie du auf leise Signale reagierst, ohne Druck zu erzeugen
Diese Übung stärkt Vertrauen und zeigt deinem Pferd, dass seine Grenzen gesehen werden.
Berühr das
Eine Einladung zur bewussten Kontaktaufnahme.
Hier geht es nicht um Anfassen um des Anfassens willen,
sondern um die Qualität dahinter.
Du beobachtest,
- wie dein Pferd auf Nähe reagiert
- wie viel Zeit es braucht
- und wie sich Verbindung anfühlt, wenn sie freiwillig entsteht
Schau mir in die Augen
Eine Übung für Präsenz, Ehrlichkeit und echten Kontakt.
Bei dieser Übung geht es nicht darum, dein Pferd zum Hinschauen zu bringen.
Es geht darum, seine Aufmerksamkeit bewusst einzufordern und ihm zu helfen, dich als Orientierung zu nutzen.
Du beobachtest,
- ob dein Pferd bei dir bleiben kann
- wie es auf Nähe und Aufmerksamkeit reagiert
- und ob Kontakt gerade möglich oder zu viel ist
Diese Übung zeigt dir sehr klar, wie es um eure Verbindung im Moment steht – ohne Bewertung, ohne Druck.
Audio-Guide: Quick Bodyscan
Kurz. Ruhig. Wirksam.
Der Quick Bodyscan hilft dir,
- Spannungen wahrzunehmen
- Losgelassenheit in dir erzeugen
- kurz bei dir selbst anzukommen
- bevor du mit deinem Pferd arbeitest
Ideal vor jeder Übung oder während der Reiteinheit.
Sicherheit und Orientierung
Kann mein Pferd sich an mir orientieren, wenn etwas ungewohnt ist?
Hier geht es nicht um Mutproben.
Sondern um verlässliche Führung.
Diese Übungen unterstützen dein Pferd dabei, sich auch in neuen Situationen sicher zu fühlen – weil du klar und ruhig bleibst.
Gegenstände
Eine Basisübung für Vertrauen im Umgang mit Reizen.
Du kannst sie
- vom Boden aus
- oder später reitend einsetzen
Dein Pferd lernt,
- Dinge zu erkunden, ohne überfordert zu werden
- sich an dir zu orientieren
- und Spannung schrittweise loszulassen
Zeit der Wahrheit
Eine Übung für Klarheit, Orientierung und innere Stabilität.
Manche Situationen zeigen sehr schnell, wie sicher sich ein Pferd fühlt.
Die Zeit der Wahrheit macht genau das sichtbar.
Du erkennst,
- wie dein Pferd mit neuen Reizen umgeht
- ob es bei dir bleiben kann
- oder ob es innerlich abschaltet oder ausweicht
Diese Übung hilft dir, ehrlich hinzuschauen und dein Tempo anzupassen, bevor sich Unsicherheit festsetzt.
Mein Tanzbereich
Eine Übung für Raumgefühl und gegenseitigen Respekt.
Hier geht es um Nähe und Distanz – und darum, beides bewusst zu gestalten.
Dein Pferd lernt,
- deinen Raum wahrzunehmen
- sich zu orientieren
- und Grenzen zu respektieren, ohne sich eingeengt zu fühlen
Sehr wertvoll für den Alltag und die feine Zusammenarbeit.
Stopp
Eine Basis für Sicherheit und klare Kommunikation.
Ein gutes Stopp ist ruhig, eindeutig und verlässlich.
Nicht laut. Nicht grob. Nicht hektisch.
Mit dieser Übung lernt dein Pferd,
- auf ein klares Signal hin anzuhalten
- sich zu orientieren
- auf dich zu achten
Für dich ist sie eine Einladung, klar zu werden – ohne härter zu werden.
Stick Übung
Klarheit ohne Druck.
Der Stick dient hier nicht als treibendes Werkzeug,
sondern als verlängerter Arm für klare, faire Kommunikation.
Diese Übung hilft,
- ein Stopp ohne Zügel zu installieren
- Signale sauber zu geben
- Missverständnisse zu vermeiden
Koordination und Entspannung
Wie können wir uns koordinieren und wie kommen wir gemeinsam wieder in die Ruhe?
Manche Pferde sind schnell im Außen.
Andere tragen Spannung lange in sich.
Diese Übungen helfen dabei, das Nervensystem zu regulieren – auf beiden Seiten.
Relax
Eine Übung zum Runterfahren auf beiden Seiten und auf allen MEP-Ebenen.
Entspannung ist kein Zustand, den man einfordert.
Sie entsteht, wenn Sicherheit spürbar wird.
Diese Übung unterstützt dein Pferd dabei,
- Spannung loszulassen
- langsamer zu werden
- wieder ins Fühlen zu kommen
- zuzuhören
Besonders hilfreich für Pferde (und Menschen), die schnell hochfahren oder dauerhaft unter Strom stehen.
Joystick
Eine Übung für feine Kommunikation und Verständlichkeit.
Der Joystick hilft dir dabei,
- Bewegungen des Kopfes klarer zu erklären
- Reaktionen besser zu lesen
- und dein Timing zu verbessern
Besonders wertvoll, wenn dein Pferd scheinbar nicht auf Hilfen reagiert oder unsauber antwortet.
Touch and move
Ein Grundprinzip für faires Lernen.
Diese Übung macht sichtbar, wie Lernen wirklich entsteht:
nicht durch Druck, sondern durch Klarheit.
Dein Pferd lernt,
- auf einen feinen Impuls zu antworten
- Bewegung mit Entspannung zu verknüpfen
- und Verantwortung zu übernehmen
Eine echte Basisübung – ruhig, logisch und pferdegerecht.
Cha-Cha-Cha
Eine Übung für Rhythmus, Timing und gemeinsame Aufmerksamkeit.
Hier geht es nicht um Perfektion.
Sondern um gemeinsame Bewegung und Kommunikation.
Cha-Cha-Cha hilft,
- einen gemeinsamen Rhythmus zu finden
- innere Unruhe zu regulieren
- Hilfen zu verfeinern
- die Antwortbereitschaft zu verbessern
- wieder in Kontakt zu kommen
- die Hinterhand zu aktivieren
Oft ein echter Wendepunkt bei Pferden, die mental nicht gut bei der Sache sind.
Der Krebs
Eine Übung für Körpergefühl, Geduld und feine Abstimmung.
Der Krebs wirkt unscheinbar – und ist genau deshalb so wertvoll.
In kleinen, klaren Schritten lernt dein Pferd,
- seinen Körper bewusster einzusetzen
- langsamer zu denken
- auf feine Signale zu reagieren
Diese Übung stärkt Koordination, Balance & Vertrauen und nimmt Druck aus dem Lernprozess.
Audio-Guide: Full Bodyscan
Ein Audio-Guide für tiefe, bewusste Entspannung.
Im Full Bodyscan nimmst du dir Zeit.
Nicht zum Funktionieren – sondern zum Loslassen.
Du entspannst Schritt für Schritt deinen ganzen Körper
und schaffst damit eine ruhige Basis für die Arbeit mit deinem Pferd.
Ideal,
- nach einem langen Tag
- vor sensiblen Übungen
- oder wenn du merkst, dass du selbst unter Spannung stehst
Transfer in den Reitalltag
Warum diese Basics dein Reiten nachhaltig verändern
Viele Probleme zeigen sich im Sattel.
Ihre Ursache liegt meist ganz woanders.
Die Übungen auf dieser Seite
- bereiten dein Pferd mental auf das Reiten vor
- helfen dir, Signale früher zu erkennen
- und machen Fortschritte im Sattel verständlicher und stabiler
Du musst das Runde nicht ins Eckige pressen.
Du darfst hinschauen, was dein Pferd mitbringt.
Reitübungen, die sich direkt aus den Basics ergeben
Wenn du den Transfer in den Sattel willst, ohne dein Pferd zu überfordern, sind diese Reitübungen eine sehr natürliche Brücke:
Audio-Guide: Passagier-Übung
Eine Einladung zum Mitgehen statt zum Machen.
In der Passagier-Übung nimmst du dich bewusst zurück.
Du gibst Richtung – aber keinen Dauerdruck.
Diese Übung hilft,
- Kontrolle loszulassen
- Vertrauen zu vertiefen
- und Bewegungen ehrlicher wahrzunehmen
Oft überraschend aufschlussreich.
Audio-Guide: Nummern-Spiel
Eine Übung für klare Energie, feine Motivation und bessere Antwortbereitschaft.
Das Nummern-Spiel hilft dir, für dein Pferd verständlich zu machen, was du wirklich meinst.
Nicht durch Druck.
Sondern durch Klarheit.
Audio-Guide: 4 Schritte zur harmonischeren und positiveren Anlehnung
Ein strukturierter Weg zu mehr Leichtigkeit im Kontakt.
Diese vier Schritte helfen dir,
- Anlehnung neu zu verstehen
- Druck aus der Verbindung zu nehmen
- und ehrlichen Kontakt zu entwickeln
Nicht als Technik, sondern als Prozess.
Übungen für dich
Weil deine innere Haltung mittrainiert.
Zwei Basics nur für dich – damit deine Hände, dein Körper und dein Timing mit deinem Anspruch mithalten können.
Audio-Guide: Trockenübung Zügel
Eine Übung nur für dich.
Bevor dein Pferd feiner werden kann, sollten es deine Hände auch sein.
Diese Trockenübung hilft dir,
- dein Handgefühl zu verbessern
- Spannung wahrzunehmen
- und bewusster einzuwirken
Ein kleines Detail mit großer Wirkung.
Audio-Guide: Einfühlungsvermögen der Hände
Ein Selbsttest und Übung für feine, faire Kommunikation.
Deine Hände sprechen ständig mit deinem Pferd.
Diese Übung hilft dir, Druck in deinen Händen noch feiner wahrnzunehmen.
Du lernst,
- Druck schneller zu erkennen
- weicher zu reagieren
- und Kontakt bewusster zu gestalten
Eine wichtige Grundlage für alles Weitere.
Wenn du merkst, dass manche Basics „magisch“ wirken und andere gar nicht
Dann ist das kein Zufall und kein „Fehler“ von dir.
Häufig passt eine Übung sehr gut zur Persönlichkeit deines Pferdes – oder sie trifft gerade genau den wunden Punkt.
Wenn du verstehen möchtest,
- welche Basics deinem Pferd besonders helfen
- wo du besser langsamer dosierst
- und warum dein Pferd genau so reagiert
dann ist der Persönlichkeitstest der schnellste Weg zu mehr Klarheit.