Audio-Guides für Reiterinnen und Reiter
Übungen für mehr Gefühl, Klarheit, Verbindung und feine Kommunikation
Viele Reiterinnen und Reiter wissen, was sie tun sollen.
Und spüren trotzdem, dass sich etwas nicht stimmig anfühlt.
Diese Audio-Guides sind dafür da, genau dort anzusetzen.
Bei deiner Wahrnehmung. Deiner Haltung. Und bei der Art, wie dein Pferd auf dich reagiert.
Du hörst zu.
Du probierst aus.
Du beobachtest dein Pferd.
Und genau daraus entsteht Entwicklung.
Für wen diese Audio-Guides gedacht sind
Diese Übungen sind richtig für dich, wenn du
- dein Pferd nicht kontrollieren, sondern verstehen möchtest
- sensibler für feine Signale werden willst
- bereit bist, dein eigenes Verhalten ehrlich zu reflektieren
- Übungen suchst, die Ruhe geben statt Druck zu erzeugen
Sie sind nicht dafür gedacht, schnelle Lösungen zu versprechen.
Sondern echte Verbindung zu ermöglichen.
Das Nummern-Spiel (Audio-Guide)
(25 min)
Dein Pferd energetisch motivieren und seine Antwortbereitschaft erhöhen
Manche Pferde wirken triebig. Andere reagieren verzögert.
Oft liegt das Problem nicht im Pferd, sondern in der Unklarheit unserer Energie.
Das Nummern-Spiel hilft dir, deine Energie bewusst zu dosieren und für dein Pferd verständlich zu machen.
Was dich erwartet
- Ein einfaches System von eins bis zehn
- Klarheit statt Dauerdruck
- Ein ruhiger Weg, Motivation zu entwickeln
- Detaillierte Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um die Übung erfolgreich durchzuführen.
Warum diese Übung sinnvoll ist
Pferde reagieren nicht auf Worte, sondern auf innere Klarheit.
Die Übung hilft nicht nur dabei, die Bereitschaft deines Pferdes zu erhöhen, mehr Energie einzusetzen, sondern macht diesen Prozess auch für das Pferd angenehm und motivierend. Dein Pferd wird lernen, dass es sich lohnt, auf deine leisen Anfragen energetisch zu reagieren.
Ideal für Pferde
- mit wenig Eigeninitiative
- mit schwankender Motivation
- mit geringer Antwortbereitschaft auf Energie
Hinweis
Nicht geeignet bei starken körperlichen oder mentalen Baustellen, die zuerst fachlich abgeklärt werden sollten.
Die Passagier-Übung (Audio-Guide)
(11min)
Für mehr Vertrauen und feinere Kommunikation
Diese Übung lädt dich ein, Kontrolle bewusst abzugeben.
Nicht aus Nachlässigkeit, sondern aus Vertrauen.
Es ist eine innovative und sanfte Methode, um die Beziehung zu deinem Pferd zu stärken und seine Bewegungen besser zu verstehen.
Was dich erwartet
- Schulung deines Einfühlungsvermögens
- Mehr Aufmerksamkeit für Bewegungsimpulse
- Eine neue Form von Miteinander
Für wen diese Übung geeignet ist
- Reiterinnen und Reiter, die ihr Pferd besser lesen möchten
- Menschen, die ihr eigenes Sicherheitsbedürfnis reflektieren wollen
- Pferde, die in der Kommunikation blockieren oder fest werden
Für wen sie nicht geeignet ist
- Pferde, die Zügelkontakt benötigen, um sich sicher zu fühlen
- Pferde, die einen starken Vorwärtsdrang haben oder nur über die Zügel angehalten werden können.
- Bei Unsicherheit des Reiters.
- Sollte es mentale, emotionale oder physische Baustellen bei Pferd und/oder Reitendem geben.
Warum du sie ausprobieren solltest
Vertrauen entsteht nicht durch Festhalten.
Sondern durch echtes Zuhören.
Übungen ohne Pferd
Viele Schwierigkeiten beim Reiten entstehen nicht im Sattel.
Sondern davor.
In unseren Händen.
In unserer Körperspannung.
In unserer inneren Haltung.
Manches lässt sich besser ohne Pferd verstehen.
Damit es im Sattel leichter wird.
Diese Audio-Guides sind Trockenübungen für Reiterinnen und Reiter,
die ihre Wahrnehmung schulen möchten, bevor sie sie aufs Pferd übertragen.
Warum Trockenübungen so wirkungsvoll sind
Beim Reiten passiert alles gleichzeitig.
Bewegung, Balance, Emotion, Reaktion des Pferdes.
Trockenübungen nehmen Tempo heraus.
Sie helfen dir, einzelne Aspekte bewusst wahrzunehmen und sauber abzuspeichern.
Das Ergebnis
- ruhigere Körper
- ruhigere Hände
- weniger unbewusster Druck
- mehr Gefühl im richtigen Moment
Trockenübung Anlehnung (Audio-Guide)
(7 min)
Harmonische Anlehnung verstehen
Anlehnung entsteht nicht im Zügel.
Sondern im Zusammenspiel von Gefühl, Timing und innerer Klarheit.
Diese Übung hilft dir, genau dieses Zusammenspiel bewusst zu erleben.
Was dir diese Übung bringt
- besseres Gefühl für Verbindung ohne Ziehen
- mehr Sicherheit in deiner Hand
- ein klareres Verständnis von positiver Anlehnung
Hinweis
Diese Übung ergänzt die Podcast-Folge 22 und vertieft das dort beschriebene Prinzip.
Verbessere dein Einfühlungsvermögen in deinen Händen (Audio-Guide)
(3 min)
Eine einfache Übung für den Alltag
Feinmotorik und Einfühlungsvermögen hängen eng zusammen.
Je bewusster deine Hände arbeiten, desto klarer wird deine Kommunikation beim Reiten.
Diese Übung nutzt eine alltägliche Bewegung, um genau das zu schulen.
Was du trainierst
- feinere Wahrnehmung in deinen Händen
- bewusstes Tempo statt Automatismen
- Übertragbarkeit auf Zügelkontakt und Hilfengebung
Diese Übung kannst du jederzeit in deinen Alltag integrieren.
Quick-Bodyscan für mehr Einfühlungsvermögen (Audio-Guide)
(8 min – mit Musik )
(8 min – ohne Musik )
Mehr Wahrnehmung für deinen Körper
Bodyscans werden häufig zur Entspannung genutzt.
Ein Quick-Bodyscan kann für Reiterinnen und Reiter allerdings noch viel mehr.
Er schult deine Körperwahrnehmung
vor, während und nach dem Reiten.
Was dir der Quick Body Scan bringt
- bessere Selbstwahrnehmung in Sekunden schnelle
- frühere Erkennung von Spannung (vor, während und nach dem Reiten)
- ruhigere Ausstrahlung auf dein Pferd
- Sobald du Technik verinnerlicht hast, brauchst du für einen Quick-Bodyscan nur wenige Sekunden.
Warum diese Übungen so wertvoll sind
Dein Pferd reagiert auf das, was du bist – nicht auf das, was du möchtest.
Diese Audio-Guides helfen dir, bewusster zu werden.
Und genau daraus entsteht feinere Kommunikation.
Du solltest nicht alles gleichzeitig verändern.
Schon kleine Verschiebungen in deiner Wahrnehmung
können beim Reiten einen großen Unterschied machen.
Full Bodyscan zur Entspannung
Manchmal geht es nicht darum, schnell etwas wahrzunehmen oder gezielt Spannung zu lösen.
Manchmal braucht der Körper Zeit.
Der Full Bodyscan lädt dich ein, deine Aufmerksamkeit langsam durch deinen gesamten Körper wandern zu lassen und bewusst in die Entspannung zu gehen.
- Ohne Ziel.
- Ohne Bewertung.
- Ohne etwas „machen“ zu müssen.
Diese Übung ist dafür gedacht, wirklich loszulassen.
- Gedanken dürfen leiser werden,
- der Atem ruhiger,
- der Körper schwerer und weicher.
Der Full Bodyscan unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder in einen Zustand zu kommen, aus dem heraus feines Reiten überhaupt erst möglich wird.
Ideal nach dem Reiten, an ruhigen Abenden oder immer dann, wenn du merkst, dass dein Körper mehr braucht als nur einen kurzen Check-in.
Wenn du selbst entspannter wirst, kann auch dein Pferd entspannen.
(19 min – ohne Musik )
Wichtiger Hinweis
Alle Übungen dienen der Schulung deiner Wahrnehmung und ersetzen keinen individuellen Unterricht oder medizinische Abklärung.
Wenn sich etwas unsicher oder nicht stimmig anfühlt, pausiere und hole dir Unterstützung.
Sicherheit geht immer vor.